ESTILO DE VIDA SEDENTARIO POSTPANDÉMICO Y SUS IMPACTOS EN EL AUMENTO DE PESO Y LA COMPOSICIÓN CORPORAL EN JÓVENES Y ADULTOS
DOI:
https://doi.org/10.56238/revgeov16n5-225Palabras clave:
Sedentarismo, COVID-19, Composición Corporal, Actividad FísicaResumen
La pandemia de COVID-19 ha impuesto profundas transformaciones en los patrones de actividad física, estableciendo el sedentarismo como una consecuencia no deseada del confinamiento y las medidas de distanciamiento social. Este estudio analiza críticamente el sedentarismo pospandémico y sus impactos en el aumento de peso y la composición corporal en jóvenes y adultos. La relevancia de esta investigación se justifica por la magnitud de los impactos del sedentarismo en el riesgo de desarrollar enfermedades crónicas no transmisibles y por la necesidad de estrategias preventivas basadas en la evidencia. El objetivo principal es sintetizar el conocimiento científico sobre los cambios en los patrones de actividad física, los cambios de peso y las modificaciones en la composición corporal durante y después de la pandemia. La metodología se caracteriza por una revisión integradora de la literatura científica, de naturaleza cualitativa y enfoque descriptivo-analítico, con un estudio bibliográfico en bases de datos científicas, que abarca publicaciones entre 2020 y 2025. Los resultados muestran una reducción sustancial en los niveles de actividad física, un aumento significativo de los comportamientos sedentarios, un aumento generalizado de peso y cambios desfavorables en la composición corporal caracterizados por un aumento de la masa adiposa y una reducción de la masa muscular. Se concluye que el sedentarismo pospandémico constituye un fenómeno multideterminado con consecuencias duraderas, que exige enfoques integrales para promover la actividad física y restaurar una composición corporal saludable.
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